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榕树文学网 >> 言情总裁 >> 全民健身 >> 分卷阅读9

和李威说的差不多,辛然点点头,示意他继续说下去。

“我不记得你这个身高的标准体重是多少,反正你肯定达不了标。”

辛然不由自主地坐正了。

现在早已经不是单纯以瘦为美的时代,男人女人们都追求起了线条美,而辛然自知自己着实没有什么力量感。虽说他也从没刻意追求这个——即使少年时候也渴望过,但不管怎么说,爱美之心人皆有之。

更何况,不爱运动并不代表彻底放弃关注自己的身体状况。

辛然心里有数,“男人四十一朵花”好说难做,因为他已经发现自己的精神头不比少年时候好了。

拜亲妈的基因所赐,长了一副捡便宜的显小模样,走出门还能装装大学生的样子。可五岁一个坎,辛然早就和精力旺盛的少年时代挥别了八千里。

世上没有白通的宵,到年纪了自然以秃头和痘痘作为偶尔迟到但永不缺席的回报。

特别是像他这种学术型的,俗话说,出来混总是要还的嘛。

辛然在心里踌躇着迈出痛改前非的第一步,端正思想,自我检讨:

“我的生活习惯可能不大好,呃,无不良嗜好,只是破罐子破摔式的不规律。说起来不怕你笑,连这卡都还是我妈给我办的呢。”

严晏并不过多评价,只轻声道:

“是吗?嗯,是感觉到你有点不自在,不过没关系。第一,有人关心你是好事情,第二,改掉不好的习惯,最快的方法就是用新的好习惯去取代它。我看你刚才一脸凝重的样子,估计是已经做好心理建设了吧?”

严晏动了动盘着的腿,微微侧身看着辛然,眼里有温和的笑意,说出的话却是不饶人的揶揄:

“至于不自在的原因,我就不猜了。你要是愿意,可以跟我聊聊——如果你练起来之后,还能有力气说话的话。”

本就准备努力接受现状的辛然更是被这一席话收拾得服服帖帖,对严晏的装腔作势的吓唬也生不出什么畏惧的心思来,只无所谓道:

“你别唬我,我很容易被唬住的,万一撂挑子不干了呢。”

严晏比他还没所谓,轻笑着“嘁”了一声说:

“得了吧,来都来了,试试看吧。你别看这些老爷们儿个个粗糙得很,但其实健身是个细水长流的细致活儿。”

辛然看着严晏,愣是把健身这个体力活的事咂摸出了一丝浪漫的味道。

人最拒绝不了的理由之一:来都来了。

今天还是更两章,尽快把前面啰里啰嗦的弄完

明天起就日更啦,也正式进入剧情了

感谢大家(鞠躬

第6章 第六章

严晏一贯对自己认真,某些情况下,也对别人负责。

认真是指,只要决定开始做一件事情,就会尽全力做好:目前要做的事情当中最重要的部分,是“对辛然负责”。

他不知道在帮助辛然达到预期目标的过程中人家能不能信任自己,但最好是能,因为这样效率会高一些。

同时他也希望辛然能自信一点,这样才能在取得进步的时候,建立一个良好的循环,以便事半功倍地获得新的好习惯。

无论是出于为辛然着想的目的也好,还是为了自己工作顺利也罢,严晏都想他能和辛然在以后的四十节课里好好相处。

严晏抬眼,口头制定了一个简陋的“作战计划”:

“那么就按照刚才说的来,把你前二十节课的重心放在增重增肌上,后半期看效果,好的话就给你做塑形训练,不太理想就再加课


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